Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
438 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
438 kcal
219 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Tuńczyk filet
- Tuńczyk Pescamar
- SuperFish Korki ze śledzia z fetą i pesto 160 g
- Fileciki z dorsza
- Mekrela w pomidorach
- Łosoś bez skóry w zalewie warzywnej
- Marinierte Herings
- Krojone filety śledziowe w zalewie z Sherry
- Ryba z brokułami
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- SuperFish Korki ze śledzia z oliwkami i pesto 160 g
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy