Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 30 g
30 g
83 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
139 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
209 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
278 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Sałatka skandynawska z łososiem
- Makrela Filet z pieprzem Lidl
- As do MAR Tonno all'olio di oliva sgocciolato
- Caballa filetes en tomate
- Surimi paluszki krabowe
- Herring Fillets
- Filety śledziowe marynowane krojone że smażoną cebulą w oleju roślinnym
- Krajanka śledziowa z kolorowym pieprzem
- Tuńczyk w sosie własnym
- Filety śledziowe z żurawiną marynowane
- Filet z łososia z ziemniakami i warzywami
- Naturell torskfilet uten bein og skinn
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy