Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 30 g
30 g
83 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
139 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
209 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
278 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe z grzybami w oleju
- Kawałki tuńczyka w oleju
- Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
- Santa Bremor Kawior z dorsza 130 g
- Krewetki w oleju z suszonymi pomidorami
- Aakerman Surimi Delikatne paluszki o smaku krabowym 200 g (16 sztuk)
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Lisner Śledź atlantycki wiejskie filety z cebulką 400 g
- Filety z makreli w oleju
- Sardynki bez ości w oleju słonecznikowym 125g
- Dega Dorsz po grecku 350 g
- Sushi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy