Ile kalorii ma Makrela pieczona filety (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
417 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
834 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
1251 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
209 kcal
417 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.70
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety? Sprawdź inne :
- Lisner Śledzik & Sosik Śledź w oleju z cebulką sos pomidorowy a'la gazpacho 140 g
- Śledzik z cebulką i rodzynkami po sułtańsku
- Wild pacific pink salmon
- Śledzie Sherry Sild Bornholm
- A'la wiejskie - filety śledziowe marynowane w oleju z cebulką
- Rio Mare Insalatissime Sałatka z tuńczykiem kukurydza z groszkiem marchewką i oliwkami 160 g
- Tuńczyk atun claro en aceite de girasol
- Tunczyk w sosie własnym 6pak
- Łosoś z kaszą jaglaną
- Makrela
- Paprykarz Szczeciński
- Przysmak Kołobrzeski Makrela z kaszą pęczak
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy