Ile kalorii ma Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
291 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
582 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
873 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
156 g
454 kcal
291 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim na 100g:
Wartość energetyczna291
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki polędwica
- Małże, świeże lub mrożone
- Burgery z łososia z chili i pietruszką
- Krewetki po włosku z warzywami
- Filet z makreli
- Morszczuk filet
- Łosoś wędzony na gorąco brzuszki
- Makrela z pieprzem na goraco
- Kostka z łososia atlantyckiego
- Śledź po Gdańsku
- Morszczuk północnopacyficzny filet 3,75 kg
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy