Ile kalorii ma Małże, świeże lub mrożone
Ile kalorii ma 100 g
100 g
86 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
43 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
129 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
172 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Małże, świeże lub mrożone na 100g:
Wartość energetyczna86
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.24
Nasycone0.43
Jednonienasycone0.51
Wielonienasycone0.61
Węglowodany3.69
Węglowodany netto3.69
Cukryb.d.
Cholesterol28.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Małże, świeże lub mrożone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Małże, świeże lub mrożone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Małże, świeże lub mrożone? Sprawdź inne :
- Łosoś z płatkami chili
- Tilapia Nilowa
- Mintaj filet bez skóry
- Tuńczyk w oleju roślinnym
- Dorsz czarny polędwica bez skóry Abramczyk Lidl
- Śledzie w sosie francuskim
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym z papryką
- Łosoś marinero
- Mintaj płaty moje jam
- Wiejskie filety śledziowe marynowane z cebulką
- Pasta z wędzonej makreli
- Krewetki w marynacie cytrynowo-csosnkowej
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy