Ile kalorii ma Makrela w oleju XXL (BMC)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
290 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
580 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
870 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
145 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w oleju XXL na 100g:
Wartość energetyczna290
Białka19.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.40
Nasycone3.80
Jednonienasycone11.60
Wielonienasycone7.10
Węglowodany3.40
Węglowodany netto3.40
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela w oleju XXL:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w oleju XXL:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w oleju XXL? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe z pietruszką i kolorowym pieprzem
- Sałatka z tuńczykiem (z kuskusem)
- Łosoś Ustka Szprot w sosie węgierskim 175 g
- Surimi
- Krajanka śledziowa po kaszubksu
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedziem
- Makrela filet z czosnkiem i szpinakiem
- Frykadle z dorszem w occie
- Ziołowy dorsz w panierce z pikantnymi ziemniakami i surówką
- Admirał Filety śledziowe a'la Matjas 5 kg
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy