Ile kalorii ma Makrela wędzona
Ile kalorii ma 1× sztuka
250 g
555 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
125 g
278 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
222 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
111 kcal
555 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna222
Białka20.70
Zwierzęce20.70
Roślinne0
Tłuszcze15.50
Nasycone3.88
Jednonienasycone5.83
Wielonienasycone3.79
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol70.00
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Łosoś wędzony na zimno
- Makrela tusza
- Makrela z pieprzem
- Filet z makreli wędzony z posypką
- Makrela wędzona
- Wędzony filet z makreli z papryką
- Makrela wędzona
- Makrela Pieczona Słodkie Chilli
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Almar Łosoś wędzony omega-3 100 g
- Makrela wedzona
- Marinero Filet z makreli wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy