Ile kalorii ma Makrela z dobrego (Rafa)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
332 g
734 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
664 g
1467 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
996 g
2201 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
166 g
367 kcal
734 kcal
Wartości odżywcze w Makrela z dobrego na 100g:
Wartość energetyczna221
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszczeb.d.
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela z dobrego:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela z dobrego:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela z dobrego? Sprawdź inne :
- Kabeljaurückenfilet
- Makrela filet z pieprzem
- onigiri łosoś zapiekany z mango
- Filety z makreli w oleju roślinnym
- Filety z pstrąga w sosie pomidorowym
- Fiskeboller w rosole
- Łosoś pieczony
- Tuna in brine
- Tuńczyk kawałki w oleju sojowym
- Marynowane filety śledziowe z ogórkiem, cebulą i jabłkiem
- Sardiner i olivenolie
- Tunczyk zoltopletwy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy