Ile kalorii ma Makrill file (ICA)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
238 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
475 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
713 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
119 kcal
238 kcal
Wartości odżywcze w Makrill file na 100g:
Wartość energetyczna190
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.00
Nasycone2.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.90
Węglowodany netto3.90
Cukry3.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrill file:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrill file:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrill file? Sprawdź inne :
- Śledzie w śmietanie z ogórkiem, jabłkiem, cebulka
- Ryba po grecku
- Łosoś paluszki rybne
- Sardynki premium bez skóry i ości w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Wiejskie śledzie
- Tuńczyk Pescamar
- Pstrąg filet w oleju
- Schlemmerfilet
- Śledź w galarecie
- Makrela w sosie katsu curry (Tesco)
- Filety makrelowe
- Filety śledziowe z żurawiną marynowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy