Ile kalorii ma Maślak (grzyb świeży)
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
55 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
82 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
109 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Maślak (grzyb świeży) na 100g:
Wartość energetyczna39
Białka1.70
Zwierzęce0
Roślinne0
Tłuszcze0.90
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany5.40
Węglowodany netto2.70
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik2.70
Ile witamin ma Maślak (grzyb świeży):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Maślak (grzyb świeży):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Maślak (grzyb świeży)? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy