Ile kalorii ma Nasiona Amarantusa (Szarłat)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
364 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
728 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1092 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
182 kcal
364 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona Amarantusa na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka16.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.20
Nasycone1.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany51.70
Węglowodany netto38.10
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnik13.60
Ile witamin ma Nasiona Amarantusa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona Amarantusa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona Amarantusa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy