Ile kalorii ma Ogórki gruntowe

Ogórki gruntowe nan to warzywo o niskiej kaloryczności, zawierające jedynie 13 kcal na 100 gramów. W składzie ogórków gruntowych nan znajduje się 0,7 g białka, 0,1 g tłuszczu oraz 1,4 g węglowodanów. Ogórki te charakteryzują się niską zawartością tłuszczu, co czyni je produktem o minimalnej kaloryczności. Zawartość białka jest również niska, co jest typowe dla warzyw. Węglowodany w ogórkach gruntowych nan są w większości w formie błonnika, co może wpływać na ich teksturę i smak. Produkt ten jest dostępny w różnych formach, w tym świeżych, kiszonych lub konserwowych. Ogórki gruntowe nan są często wykorzystywane w sałatkach, kanapkach oraz jako dodatek do różnych potraw. Warto zwrócić uwagę na ich niską zawartość tłuszczów nasyconych, co jest istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Ogórki gruntowe nan mogą być przechowywane w chłodnym i suchym miejscu, a ich świeżość można zachować przez odpowiednie metody konserwacji. Produkt ten jest dostępny w wielu sklepach spożywczych oraz na rynkach lokalnych.

Ile kalorii ma 1× sztuka

35 g
5 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
7 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
13 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
20 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Ogórki gruntowe na 100g:

Wartość energetyczna13
Białka0.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.40
Węglowodany netto0.90
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik0.50

Ile witamin ma Ogórki gruntowe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ogórki gruntowe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ogórki gruntowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy