Ile kalorii ma Opuncja
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
41 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
82 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
123 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
400 g
164 kcal
41 kcal
Wartości odżywcze w Opuncja na 100g:
Wartość energetyczna41
Białka0.73
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.51
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.08
Wielonienasycone0.21
Węglowodany9.57
Węglowodany netto5.97
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik3.60
Ile witamin ma Opuncja:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Opuncja:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Opuncja? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy