Ile kalorii ma Orzechy laskowe (Bakallino)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
98 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
197 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
197 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
394 kcal
98 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna656
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze61.00
Nasycone8.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.70
Węglowodany netto0
Cukry3.50
Cholesterolb.d.
Błonnik11.00
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
- Mandeln Naturbelassen und gemahlen
- Orzeszki Ziemne Orientalne
- Orzechy Nerkowca
- Orzech włoski łuszczony
- Pistacje kalifornijskie prażone bez dodatku soli
- Pasta z orzechów macademia
- Orzechy ziemne prażone
- Orzechy włoskie
- Migdały w czekoladzie mlecznej i cynamonie
- Migdały naturalne jasne
- Orzechy włoskie
- Orzechy brazylijskie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy