Ile kalorii ma Orzechy laskowe (Auchan)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
98 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
196 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
196 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
392 kcal
98 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna653
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.00
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.90
Węglowodany netto0
Cukry4.30
Cholesterolb.d.
Błonnik11.00
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
- Tentor Pistacje Solone Prazone w Piecu
- Migdały o smaku słonego karmelu
- Kalifornijskie pistacje prażone
- Migdał w białej czekoladzie z kokosem
- Migdały łuskane
- Migdały blanszowane w płatkach
- Orzechy ziemne bez łupiny prażone
- Orzechy wloskie
- Płatki migdałowe
- Nutlove migdały w białej czekoladzie z kokosem
- Migdały łuskane
- Bakal Party Mix Orzechow
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy