Ile kalorii ma Orzechy laskowe 100 g (Bakal)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
673 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
337 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
202 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
202 kcal
673 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe 100 g na 100g:
Wartość energetyczna673
Białka15.00
Zwierzęce0
Roślinne15.00
Tłuszcze62.00
Nasycone4.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany18.00
Węglowodany netto18.00
Cukry4.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe 100 g:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe 100 g:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe 100 g? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy