Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (TOP)
Ile kalorii ma 0.5× garść
17.5 g
107 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
70 g
428 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
105 g
642 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna611
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze46.00
Nasycone7.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany29.00
Węglowodany netto25.40
Cukry3.60
Cholesterolb.d.
Błonnik3.60
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy