Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (Bakal)
Ile kalorii ma 0.5× garść
17.5 g
104 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
208 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
70 g
417 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
105 g
625 kcal
208 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna595
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze44.00
Nasycone7.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany30.00
Węglowodany netto26.70
Cukry5.90
Cholesterolb.d.
Błonnik3.30
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
- Plan Slonecznik Luskany
- Jutrzenka Orzechy laskowe w czekoladzie 80 g
- Makar Orzech Brazylijski
- Mieszanka studencka
- Orzeszki ziemne
- Peanuts roasted with honey
- Pistacje solone
- Migdały prażone solone
- Mieszanka orzechów nerkowca i orzeszków ziemnych z miodem i solą
- Orzechy nerkowca łuskane
- Mieszanka bakaliowa
- Orzechy laskowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy