Ile kalorii ma Orzechy nerkowca
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
201 kcal
Ile kalorii ma 0.5× garść
17.5 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
70 g
402 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
105 g
603 kcal
201 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna574
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze46.00
Nasycone9.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany33.00
Węglowodany netto33.00
Cukry5.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy