Ile kalorii ma Orzechy Pinii
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
202 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
404 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
10 g
67 kcal
202 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy Pinii na 100g:
Wartość energetyczna673
Białka13.69
Zwierzęce0
Roślinne13.69
Tłuszcze68.37
Nasycone4.90
Jednonienasycone18.76
Wielonienasycone34.07
Węglowodany13.08
Węglowodany netto9.38
Cukry3.59
Cholesterol0
Błonnik3.70
Ile witamin ma Orzechy Pinii:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy Pinii:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy Pinii? Sprawdź inne :
- Wiórki kokosowe PodKeto.pl
- Orzechy nerkowca
- Orzechy ziemne z promu
- Orzechy pistacjowe prażone niesolone
- Musli z mlekiem orzechami i czekoladą
- Migdały kalifornijskie
- Felix Natura Orzechy Wloskie bez Soli
- Peanuts with cheese
- Peanuts almonds and cashew mix
- Cashews
- Mieszanka sałatkowa
- Orzechy nerkowca połówki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy