Ile kalorii ma Orzechy włoskie (Brat)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
645 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
1290 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1935 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
323 kcal
645 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna645
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.30
Nasycone6.56
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany18.00
Węglowodany netto11.50
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnik6.50
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :
- Makar Bakalie Luskane Orzechy Laskowe
- Orzechy nerkowca
- Pistacje prażone solone
- Mieszanka studencka Siesta
- Migdały
- Simply ROASTED & Salted Peanuts
- Mąka migdałowa
- Ekologiczna mieszanka orzechów
- Orzechy nerkowca cebulowe
- Prażone migdały słodzone ksylitolem z chilli
- Migdały wiosenne w białej czekoladzie o smaku waniliowym, cytrynowym i czarnej porzeczki
- Wiórki kokosowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy