Ile kalorii ma Orzechy włoskie
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
400 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna666
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.00
Nasycone6.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.00
Węglowodany netto12.00
Cukry9.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :
- Papryka style erdnuss mix
- Unsalted mixed nuts
- Crunchy peanuts
- Zet Rock's! Orzeszki Ziemne w Skorupce o Smaku Paprykowym
- Hebar Orzechy Makadamia
- Unsalted Mixed Nuts
- K Classic Royal Nut & Fruit Mix mieszanka orzechów i rodzynek 200g
- Orzechy ziemne
- BakPlanet Orzechy włoskie 100 g
- Orzechy nerkowca
- Haselnuss Kerne
- Płatki migdałowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy