Ile kalorii ma Orzechy włoskie
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
399 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna665
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.00
Nasycone6.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.00
Węglowodany netto5.50
Cukry9.90
Cholesterolb.d.
Błonnik6.50
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :
- Big Nature Orzechy Makadamia
- Sunny Frutown Orzechy Wloskie Luskane
- Migdały płatki
- Top Akardo Orzeszki Ziemne Prazone z Pieprzem
- Migdaly prazone i solone
- Mleko kokosowe
- Orzechy pistacjowe prażone z solą
- Orzeszki ziemne prażone niesolone
- Pistacje w łupinach, prażone, solone
- Orzechy laskowe
- Masło z migdałów
- Auchan Pistacje prażone, solone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy