Ile kalorii ma Otręby owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
25 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
30 g
74 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
135 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
271 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Otręby owsiane na 100g:
Wartość energetyczna246
Białka17.00
Zwierzęce0
Roślinne17.00
Tłuszcze7.00
Nasycone1.30
Jednonienasycone2.40
Wielonienasycone0
Węglowodany66.00
Węglowodany netto51.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik15.00
Ile witamin ma Otręby owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby owsiane? Sprawdź inne :
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Hafer kleie mit keim (Otręby owsiane)
- Płatki owsiane
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Polskie Młyny Zarodki pszenne z dodatkiem młodego jęczmienia 150 g
- Płatki owsiane organic jumbo oats
- Rolled oat flakes with cinnamon
- Otręby z samoprzy
- Otręby Żytnie Eko
- Pałeczki z otrębami
- Organic gluten free jumbo oats
- Dr. Oetker My Natural Day Żelki Mini Fruits czarna porzeczka 30 g