Ile kalorii ma owsianka (Quaker)
Ile kalorii ma 1× porcja
216 g
780 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
432 g
1560 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
648 g
2339 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
108 g
390 kcal
780 kcal
Wartości odżywcze w owsianka na 100g:
Wartość energetyczna361
Białka12.80
Zwierzęce12.80
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.40
Nasycone0.83
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany60.60
Węglowodany netto51.80
Cukry21.50
Cholesterolb.d.
Błonnik8.80
Ile witamin ma owsianka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma owsianka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz owsianka? Sprawdź inne :
- Płatki sojowe
- Choco crisps - czekoladowe ziarna
- Special K oryg
- Płatki kukurydziane w polewie miodowej z orzeszkami ziemnymi
- Choco Flakes Muszelki Zbozowe o Smaku Czekoladowym
- Fitella Musli Chrupkie Borowkowe z Nasionami Chia
- Tytka fit budyniowa owsianka z frużelina truskawkowa
- Potas by Mini Run
- Płatki miodowe
- Yummoji płatki
- Kupiec Coś na ząb Owsianka z marchewką i kurkumą 50 g
- Cinni bits
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy