Ile kalorii ma owsianka (Quaker)
Ile kalorii ma 1× porcja
216 g
780 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
432 g
1560 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
648 g
2339 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
108 g
390 kcal
780 kcal
Wartości odżywcze w owsianka na 100g:
Wartość energetyczna361
Białka12.80
Zwierzęce12.80
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.40
Nasycone0.83
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany60.60
Węglowodany netto51.80
Cukry21.50
Cholesterolb.d.
Błonnik8.80
Ile witamin ma owsianka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma owsianka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz owsianka? Sprawdź inne :
- Symbio Płatki żytnie ekologiczne 300 g
- Holle Bio Kaszka Junior Wieloziarnista z Owocami
- Fruity Froops
- Cenos Mix zbóż ekspandowanych żyto gryka i amarantus 80 g
- Céréales fourrées czekoladowe
- Płatki owsiane pełnoziarniste
- Sonko Fit Opiekane płatki kukurydziane 200 g
- Grainea Flocons D'avoine
- Cenos Mix Zboz Ekspandowanych z Zytem, Brazowym Ryzem i Jablkiem
- Nestlé Lion Minis Zbożowe kuleczki z czekoladą i pastą karmelową 210 g
- Płatki owsiane zwykłe
- Whole grain fitness chocolate
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy