Ile kalorii ma Owsianka (Quaker)
Ile kalorii ma 1× porcja
34 g
129 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
68 g
258 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
102 g
387 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
17 g
64 kcal
129 kcal
Wartości odżywcze w Owsianka na 100g:
Wartość energetyczna379
Białka8.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.40
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.00
Węglowodany netto60.80
Cukry19.00
Cholesterolb.d.
Błonnik7.20
Ile witamin ma Owsianka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Owsianka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owsianka? Sprawdź inne :
- Auchan Kaszka Manna z Platkami Owsianymi, Mlekiem w Proszku i Truskawkami
- Cenos Mix zbóż ekspandowanych żyto gryka i amarantus 80 g
- Płatki śniadoniowo muszelki o smaku czekoladowym
- Lion płatki lidl
- Nutricia Bobovita Expert Kaszka Mleczna Pszenno-Jaglano-Owsiana
- Płatki mlekers
- Jumbo Oats
- Nestlé Lion Płatki śniadaniowe 650 g
- Breakfast Time Musli Sniadaniowe Tropicco Mieszanka
- Płatki ryżowe
- Bran flakes
- Kupiec Coś na ząb Owsianka z marchewką i kurkumą 50 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy