Ile kalorii ma Parmezan (Ser)
Ile kalorii ma 1× porcja
5 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
10 g
39 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
15 g
58 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
2.5 g
10 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Parmezan na 100g:
Wartość energetyczna388
Białka33.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze28.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Parmezan:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Parmezan:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Parmezan? Sprawdź inne :
- Ja! Ementaler
- Ser koryciński "Swojski" z czosnkiem niedźwiedzim
- Ja apeisequark 40 %fett
- Twaróg półtłusty
- Twaróg kremowy
- Wege Siostry Roślinna alternatywa dla sera toczony z nerkowców z nori 140 g
- Topiony ser wędzony z mleka koziego
- Ser Parmigiano Reggiano
- Queso de fresco mezcla
- Ser Le Gruyere
- Riven gouda
- Serek wypasiony z chrzanem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy