Ile kalorii ma Pełnoziarniste płatki zbożowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
48 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
205 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Pełnoziarniste płatki zbożowe na 100g:
Wartość energetyczna342
Białka11.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone0.30
Jednonienasycone0.28
Wielonienasycone1.01
Węglowodany75.20
Węglowodany netto65.70
Cukry0.42
Cholesterol0
Błonnik9.50
Ile witamin ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pełnoziarniste płatki zbożowe? Sprawdź inne :
- Płatki kukurydziane
- Cookies chocolate tastr
- Goody Owsianka z Granulatami o Smaku Jagody i Granatu
- HiPP Bio Domowe Pysznosci Ryz Mleczny z Jablkami
- Chrupozaury
- Eska SunFIT Platki Jaglane z Ananasem i Sliwka
- GoKids Owsianka w Tubce Mango Bio
- Symbio Płatki orkiszowe ekologiczne 300 g
- Milzu! Żyto Płatki zbożowe z miodem 300 g
- Płatki Vitelle truskawkowe
- Platki granola czekolada
- Migdały Płatki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy