Ile kalorii ma Pestki z dyni (Japar)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
574 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
1148 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1722 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
287 kcal
6 kcal
Wartości odżywcze w Pestki z dyni na 100g:
Wartość energetyczna574
Białka32.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze44.00
Nasycone7.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto5.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik5.70
Ile witamin ma Pestki z dyni:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pestki z dyni:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pestki z dyni? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy