Ile kalorii ma Placki pszenne pełnoziarniste (PANO)
Ile kalorii ma 1× porcja
61.2 g
184 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
122.4 g
368 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
183.6 g
553 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
30.6 g
92 kcal
184 kcal
Wartości odżywcze w Placki pszenne pełnoziarniste na 100g:
Wartość energetyczna301
Białka9.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.30
Nasycone1.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany48.00
Węglowodany netto42.20
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik5.80
Ile witamin ma Placki pszenne pełnoziarniste:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Placki pszenne pełnoziarniste:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Placki pszenne pełnoziarniste? Sprawdź inne :
- Chleb razowy ze słonecznikiem
- Bułka hamburgerowa Kozielski Spar
- Chleb Krakus
- Pita - chleb arabski
- Kanapka z szynką i jajkiem
- Bułka pita z czosnkiem i kolendrą
- Chleb Szczeciński na zakwasie żytnim
- Bagietki czosnkowe
- Chleb 4 ziarna
- Graham że slonecznikiem
- Chleb razowy grahamka
- Croissant z szynką i serem 110g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy