Ile kalorii ma Płatki gryczane (Targroch)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
110 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
221 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
331 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
55 kcal
110 kcal
Wartości odżywcze w Płatki gryczane na 100g:
Wartość energetyczna368
Białka12.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.00
Nasycone0.65
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.50
Węglowodany netto59.80
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik8.70
Ile witamin ma Płatki gryczane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki gryczane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki gryczane? Sprawdź inne :
- Płatki owsiane górskie
- Płatki owsiane bezglutenowe
- Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane z witaminami 600 g
- Płatki owsiane
- Corn flakes honey & peanuts
- Płatki pszenno ryżowe
- Choco balls (biedronka)
- Platki owsiane deca
- Grove volkoren havervlokken
- Lewiatan Kasza Manna
- Chrupkie płatki owsiane Cheerios Oats
- Żyto, pszenica, orkisz ekspandowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy