Ile kalorii ma płatki kukurydziane zwykłe
Ile kalorii ma 30 g
30 g
113 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 1 ml
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 0.03× porcja
0.9 g
3 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w płatki kukurydziane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna376
Białka8.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany81.80
Węglowodany netto79.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.30
Ile witamin ma płatki kukurydziane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma płatki kukurydziane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz płatki kukurydziane zwykłe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy