Ile kalorii ma Płatki owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
28 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
57 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
121 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
242 kcal
28 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna404
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.20
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.30
Węglowodany netto69.30
Cukry0.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
- Wysokobiałkowe Płatki Owsiane I Ryżowe Z Bananmi
- Choco krispies
- Poduszeczki zbożowe z nadzieniem orzechowym
- Nestlé Zbożaki Kaszka z chrupiącymi płatkami truskawkowa 250 g
- Fitella Owsianka z Truskawkami
- Płatki team X o smaku kokosowym
- Muszelki czekoladowe
- Płatki gryczane z gniecionej gryki
- Granola cherry coconut
- Cheerios owsiany
- Płatki kukurydziano-czekoladowe
- Owsianka owoce i bakalie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy