Ile kalorii ma Płatki owsiane (wadim)
Ile kalorii ma 1× porcja
40 g
150 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
80 g
300 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
120 g
450 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
20 g
75 kcal
150 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna375
Białka12.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.50
Nasycone1.25
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany67.50
Węglowodany netto67.50
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
- Płatki owsiane
- Płatki gryczane
- Nestlé Strawberry Minis Zbożowe kwadraciki o smaku truskawkowym 500 g
- Płatki zbożowe
- Płatki z pszenicy durum
- Oat flakes
- Choco pops
- GymBeam Musli z Owocami i Nasionami
- Ciasteczka zbożowe
- Grøt bygg & havre vanilje
- Nestle Nesquik Zbozowe Kuleczki o Smaku Czekoladowym
- Emco Owsianka Ryzowa o Smaku Jablko i Cynamon
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy