Ile kalorii ma Płatki owsiane (Kölln)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
36 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
72 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
500 g
1805 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
199 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna361
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.70
Nasycone1.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany56.00
Węglowodany netto45.00
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnik11.00
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy