Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Pięć Przemian)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
202 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
405 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna368
Białka7.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany60.50
Węglowodany netto52.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik8.30
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Muesli naturel
- Płatki drożdżowe nieaktywne
- Owsianka jabłko rodzynki banan
- Owsianka proteinowa (jabłko i cynamon)
- Yummer's mellow bites
- Weetabix Płatki śniadaniowe
- Płatki kukurydziane bez cukru
- Płatki ryżowe
- Poduchy zbożowe z nadzieniem bananowym
- Bakoma 7 zbóż Śniadanko z jabłkiem i cynamonem Mieszanka płatków zbożowych 60 g
- Porridge
- Płatki gryczane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy