Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Kros)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
201 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
403 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna366
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne11.90
Tłuszcze7.20
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.30
Węglowodany netto62.40
Cukry0.90
Cholesterolb.d.
Błonnik6.90
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Płatki z ryżu białego
- Płatki kukurydziane
- Platki orkiszowe
- Bio Minki Kulki Miodowe
- Płatki Angry Birds kulki zbożowe z białą czekoladą
- Płatki kukurydziane
- Mieszanka płatków zbożowych z mlekiem bakoma z czekoladą
- Jaglanka jabłko czekolada
- Płatki czekoladowed
- Płatki kukurydziane
- Milzu! Zwinnosc Zyto Owies Miod
- Płatki Pszenno -ryzowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy