Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Kros)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
201 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
403 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna366
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne11.90
Tłuszcze7.20
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.30
Węglowodany netto62.40
Cukry0.90
Cholesterolb.d.
Błonnik6.90
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Miami Hopki Duo Kuleczki Zbozowe o Smaku Czekoladowym i w Bialej Czekoladzie
- Veggy cereal płatki warzywne z kakao
- Płatki owsiane górskie
- Płatki jaglane błyskawiczne
- Wurzener CORN FLAKES ohne zuckerzusatz
- Płatki ryżowe błyskawiczne
- Chocapic pełne ziarno
- Piec Przemian Bezglutenowe Platki Owsiane Gorskie Bio
- Nestlé Lion Płatki śniadaniowe granola 300 g
- Oho! Natur Life Platki Sniadaniowe Mieszanka Koleczek Wieloziarnistych
- Magusie podusiaki chrupki zbożowe z nadzieniem o smaku waniliowym
- Zbożowe kółeczka z miodem witaminami wapniem i żelazem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy