Ile kalorii ma Płatki pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
25 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
49 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
105 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
211 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Płatki pszenne na 100g:
Wartość energetyczna351
Białka9.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.00
Nasycone0.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany71.00
Węglowodany netto71.00
Cukry5.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki pszenne? Sprawdź inne :
- Pszenica ekspandowana
- Cenos Chrupusie Poduszeczki z nadzieniem o smaku czekoladowym 175 g
- Cenos Płatki owsiane błyskawiczne 500 g
- Organic Farma Zdrowia Every Day Ekologiczne Platki Orkiszowe
- Kwadraciki cynamonowe
- Honey Balls
- Granola orzechowa
- Jaśki z kremem o smaku mlecznym
- Granola cherry coconut
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Spar N°1 Platki Kukurydziane Wzbogacone w Witaminy i Zelazo
- OstroVit Oat My Day Owsianka o Smaku Truskawkowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy