Ile kalorii ma Polędwica z marlina wędzonego
Ile kalorii ma 1× plaster
15 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
30 g
37 kcal
Ile kalorii ma 3× plaster
45 g
56 kcal
Ile kalorii ma 4× plaster
60 g
74 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Polędwica z marlina wędzonego na 100g:
Wartość energetyczna124
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.30
Węglowodany netto1.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Polędwica z marlina wędzonego:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Polędwica z marlina wędzonego:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Polędwica z marlina wędzonego? Sprawdź inne :
- Burgery z łososia
- Sardinen in sonnenblumenol
- Śledzie po cygańsku
- Makrela w galarecie
- Marynowane filety ze śledzia
- Polarica Koreczki śledziowe giżyckie 200 g
- tuńczyk w zielonym sosie curry
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Tuńczyk z fasola
- Sardynki bez skóry w oleju słonecznikowym z chili
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Krajanka śledziowa z suszonymi pomidorami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy