Ile kalorii ma Pszenica miękka czerwona, ozima
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
132 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
199 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
265 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Pszenica miękka czerwona, ozima na 100g:
Wartość energetyczna331
Białka10.35
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.56
Nasycone0.29
Jednonienasycone0.18
Wielonienasycone0.66
Węglowodany74.24
Węglowodany netto61.74
Cukry0.41
Cholesterol0
Błonnik12.50
Ile witamin ma Pszenica miękka czerwona, ozima:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pszenica miękka czerwona, ozima:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pszenica miękka czerwona, ozima? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy