Ile kalorii ma Pszenica twarda czerwona, ozima
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
131 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
196 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
262 kcal
65 kcal
Wartości odżywcze w Pszenica twarda czerwona, ozima na 100g:
Wartość energetyczna327
Białka12.61
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.54
Nasycone0.27
Jednonienasycone0.20
Wielonienasycone0.63
Węglowodany71.18
Węglowodany netto58.98
Cukry0.41
Cholesterol0
Błonnik12.20
Ile witamin ma Pszenica twarda czerwona, ozima:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pszenica twarda czerwona, ozima:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pszenica twarda czerwona, ozima? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy