Ile kalorii ma Pumpernikiel

Pumpernikiel nan to produkt piekarniczy, który charakteryzuje się specyficznym składem i wartościami odżywczymi. W jednej porcji pumpernikla nan znajduje się 257 kalorii. Produkt ten dostarcza 6.3 g białka oraz 2.0 g tłuszczu, w tym 0.42 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią główny składnik pumpernikla nan, ich zawartość wynosi 58.2 g na porcję. Taki rozkład makroskładników może być istotny dla osób monitorujących swoje spożycie energii oraz składników odżywczych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania, jednak w przypadku pumpernikla nan ich ilość jest stosunkowo niska. Produkt ten może być stosowany w różnych kontekstach kulinarnych, w zależności od preferencji konsumentów. Pumpernikiel nan jest dostępny w różnych opakowaniach, co może ułatwić jego przechowywanie i wykorzystanie w codziennej diecie.

Ile kalorii ma 0.5× kromka

20 g
51 kcal

Ile kalorii ma 1× kromka

40 g
103 kcal

Ile kalorii ma 2× kromka

80 g
206 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
257 kcal
103 kcal

Wartości odżywcze w Pumpernikiel na 100g:

Wartość energetyczna257
Białka6.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne6.30
Tłuszcze2.00
Nasycone0.42
Jednonienasycone0.50
Wielonienasycone1.03
Węglowodany58.20
Węglowodany netto48.80
Cukry5.40
Cholesterolb.d.
Błonnik9.40

Ile witamin ma Pumpernikiel:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Pumpernikiel:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Pumpernikiel? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy