Ile kalorii ma Pumpernikiel
Ile kalorii ma 0.5× kromka
17.5 g
51 kcal
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
205 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
308 kcal
103 kcal
Wartości odżywcze w Pumpernikiel na 100g:
Wartość energetyczna293
Białka6.73
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.80
Nasycone0.34
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.90
Węglowodany netto59.40
Cukry7.77
Cholesterolb.d.
Błonnik10.50
Ile witamin ma Pumpernikiel:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pumpernikiel:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pumpernikiel? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy