Ile kalorii ma Ricotta
Ile kalorii ma 100 g
100 g
158 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
79 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
79 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
40 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Ricotta na 100g:
Wartość energetyczna158
Białka7.81
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze11.00
Nasycone6.97
Jednonienasycone2.56
Wielonienasycone0.39
Węglowodany6.86
Węglowodany netto6.86
Cukryb.d.
Cholesterol48.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ricotta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ricotta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ricotta? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy