Ile kalorii ma Rucola (ICA)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
120 g
36 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
60 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
240 g
72 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
360 g
108 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Rucola na 100g:
Wartość energetyczna30
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto2.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rucola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola? Sprawdź inne :
- Chleb gdyński
- Brood vezelrijk rogge
- Chleb Wieloziarnisty
- Chleb siedem ziaren
- Chleb zwykły krojony
- Chleb pogodny (mieszany pytlowy)
- Chleb proteinowy
- Chleb żytni z niskim indeksem glikemicznym
- Whole grain rye bread with pumpkin seeds
- Rzemieślniczy chleb żytni z ziarnami słonecznika na zakwasie
- Bajgle z siemieniem lnianym
- Bułka z serem żółtym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy