Ile kalorii ma Rukola (La Veneta)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
25 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
50 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
75 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
13 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Rukola na 100g:
Wartość energetyczna25
Białka2.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.05
Wielonienasycone0.32
Węglowodany3.60
Węglowodany netto2.00
Cukry2.05
Cholesterol0
Błonnik1.60
Ile witamin ma Rukola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola? Sprawdź inne :
- K Favourites Warzywna Mieszanka Kalafiora, Brokulow i Kalafiora Romanesco
- Ratatouille Grøntsagsmix
- Taro (Kolokazja), bulwy
- Mix z młodych listków
- Fajita vegetable mix
- Kapusta kiszona
- Brokkoliblanding
- Asian stir fry vegetables
- Szpinak baby
- Bio Planet Awokado świeże bio 2 sztuki
- Ogórki kiszone
- Uniflora Kiełki słonecznika 85 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy