Ile kalorii ma Rukola gardinia (Gardinia)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
40 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
60 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
10 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Rukola gardinia na 100g:
Wartość energetyczna20
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola gardinia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola gardinia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola gardinia? Sprawdź inne :
- Bób mrożony
- French inspired lentils
- Warzywa na patelnię po hiszpańsku
- Doyal Fasola Maslana Biala w Zalewie
- K Bio Bio Mieszanka Groszku Zielonego z Marchewka
- Warzywa na patelnie
- Natura Food Bio Marchew Junior 450 g
- Mieszanka warzyw zielonych
- Słodkie papryczki sweet bites
- Avit Freshline Bio Rukola
- Provitus Pomidory suszone na słońcu w oleju 250 g
- Ogórki kiszone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy