Ile kalorii ma Rukola świeże listki (Grześkowiak)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
10 g
2 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
20 g
3 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
30 g
5 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
5 g
1 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Rukola świeże listki na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka3.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola świeże listki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola świeże listki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola świeże listki? Sprawdź inne :
- Warzywa na patelnię po indyjsku
- Kapusta kiszona
- Mediterranean style
- Oliwki zielone z papryką
- Real,- Quality Warzywa na Patelnie Mieszanka Warzywna
- Nasza Spizarnia Groszek Konserwowy
- Mini pomidorki rzymskie
- Mieszanka świeżych warzyw włoska
- Helcom Mix grecki w oleju 270 g
- Ole! Oliwki krojone czarne 225 g
- Gemüsepfanne mediterraner
- Roszponka Intermarche
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy