Ile kalorii ma Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem

Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem nan to produkt, który zawiera różnorodne składniki. W 100 gramach tego dania znajduje się 136 kalorii. Produkt dostarcza 6.8 gram białka oraz 6.5 gram tłuszczu, w tym 0.9 gram tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 11.0 gram całkowitej masy. Ryba panierowana jest często przygotowywana z różnych gatunków ryb, które mogą być poddawane obróbce termicznej i panierowaniu, co nadaje im chrupiącą teksturę. Surówka, będąca częścią dania, zazwyczaj składa się z warzyw, co może wpływać na jego walory smakowe i wizualne. Ziemniaki, jako dodatek, mogą być podawane w różnych formach, takich jak puree, frytki czy gotowane. Sos nan, który towarzyszy daniu, jest często na bazie jogurtu lub przypraw, co może wzbogacać smak potrawy. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym produkcie stanowią mniej niż 10% podaży energii. Produkt ten może być częścią zróżnicowanej diety, jednak nie zawiera informacji na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych. Należy pamiętać, że Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem nan to danie, które może być spożywane w różnych okolicznościach, a jego składniki mogą różnić się w zależności od producenta.

Ile kalorii ma 1× opakowanie

350 g
476 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

700 g
952 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

1050 g
1428 kcal

Ile kalorii ma 0.5× opakowanie

175 g
238 kcal
476 kcal

Wartości odżywcze w Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem na 100g:

Wartość energetyczna136
Białka6.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.50
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto11.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ryba panierowana z surówką, ziemniakami i sosem? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy