Ile kalorii ma Ryż brązowy długi (Sarita)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
25 g
84 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
168 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
168 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brązowy długi na 100g:
Wartość energetyczna335
Białka7.10
Zwierzęceb.d.
Roślinne7.50
Tłuszcze1.90
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.00
Węglowodany netto64.00
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik4.00
Ile witamin ma Ryż brązowy długi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brązowy długi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy